Lesrooster
Ma
-
14:00 > 15:00Balance Power Yoga
-
15:15 > 16:15Evelaer in beweging
-
19:00 > 20:00Power Walking
Di
-
09:00 > 10:00Sportief lopen met oefeningen
-
19:00 > 20:00Bodyshape
-
20:00 > 21:00Balance Power Yoga
Wo
-
09:00 > 10:00Power Walking
Do
-
09:00 > 10:00Oefeningen in Duin
-
20:00 > 21:00Body Pump dames & heren
-
21:00 > 22:00Men's Body Hour
Vrij
-
09:00 > 10:00Xco / Shape
-
10:15 > 11:15Evelaer in beweging
Za
-
09:30 > 10:30Power Hour
Zo
-
09:30 > 10:30Power Walking
Power Walking is met dumbelgewichtjes (krijg je bij deelname). Op woensdag start dit vanaf d’Evelaer, met gelegenheid koffie te drinken bij het buurthuis (vanaf de d’Evelaer door het mooie duin van Heemskerk). Op zondag starten we vanaf de parkeerplaats bij de trimbaan.
Power Hour is voor dames en heren (circuit/conditie/kracht), aansluitend gelegenheid voor koffie drinken.
Men’s Body hour is alleen voor de mannen.