Lesrooster

Ma
  • 14:00 > 15:00
    Balance Power Yoga
  • 15:15 > 16:15
    Evelaer in beweging
  • 19:00 > 20:00
    Power Walking
Di
  • 09:00 > 10:00
    Sportief lopen met oefeningen
  • 19:00 > 20:00
    Bodyshape
  • 20:00 > 21:00
    Balance Power Yoga
Wo
  • 09:00 > 10:00
    Power Walking
Do
  • 09:00 > 10:00
    Oefeningen in Duin
  • 20:00 > 21:00
    Body Pump dames & heren
  • 21:00 > 22:00
    Men's Body Hour
Vrij
  • 09:00 > 10:00
    Xco / Shape
  • 10:15 > 11:15
    Evelaer in beweging
Za
  • 09:30 > 10:30
    Power Hour
Zo
  • 09:30 > 10:30
    Power Walking

Power Walking is met dumbelgewichtjes (krijg je bij deelname). Op woensdag start dit vanaf d’Evelaer, met gelegenheid koffie te drinken bij het buurthuis (vanaf de d’Evelaer door het mooie duin van Heemskerk). Op zondag starten we vanaf de parkeerplaats bij de trimbaan.

Power Hour is voor dames en heren (circuit/conditie/kracht), aansluitend gelegenheid voor koffie drinken.

Men’s Body hour is alleen voor de mannen.