Een geweldige training waar het accent gelegd wordt op;
- op lengte brengen van spieren
- door bewegen van gewrichten
- spierkracht
- balans
Alles in combinatie met een goede ademhaling en mooie rustige muziek.
We werken op blote voeten.
Neem handdoek voor op uw matje en warm shirt mee voor cooldown.